Сауна – это больше, чем просто приятное времяпрепровождение в парилке. Это ритуал, состоящий из нескольких этапов. Воспользуйтесь следующей инструкцией, и ваш поход в сауну принесет максимум расслабления и удовольствия.
Эксперты из Финского общества купальщиков составили краткое руководство по принятию сауны. Этих правил действительно стоит придерживаться. Добавим к ним лишь небольшие комментарии.
Сауна — это тоже баня, но финская и отличается от обычной лишь тем, что в ней пар сухой, и обе одинаково полезны для организма не только как средство гигиены. Организмом легче переносится сауна, из-за сухого пара, интенсивнее проводится потоотделение, а значит очищение организма. Когда воздух сухой и горячий, идёт быстрое испарение пота и человек нагрузку жара переносит легче. Как вспомогательные средства в банях используются различные масла (особенно эвкалипта или пихтовое), как ароматерапия и веники (берёзовые, эвкалипта, дубовые). Массажное действие веников улучшает циркуляцию крови. В целом баня улучшает обменные процессы в организме, очищает его, повышая тем самым иммунитет человека. (далее…)
Строительство бани — дело, с которым сталкивают многие любители попариться. В этой работе будут описаны советы, которые дают специалисты из сферы строительства о возведении бани.
(далее…)
Если при строительстве дома предусмотреть сауну не получилось, либо частное домовладение или дача старой постройки, то практически любому хозяину приходит мысль о необходимости возвести на участке баньку. Это нехитрое строение приносит много пользы организму, в нем собираются компании, а попарится зимой, вообще считается классикой. Сегодня, мы расскажем из чего построить баню?
Ритм современной жизни с ее стрессами и каждодневной суетой требует равнозначного полноценного отдыха с восстановлением жизненных сил и внутренней гармонии. Одним из чудодейственных мест, способных обеспечить волшебное лекарство, является баня.