баня

Сауна — учимся париться правильно

Сауна - учимся париться правильно

Сауна – это больше, чем просто приятное времяпрепровождение в парилке. Это ритуал, состоящий из нескольких этапов. Воспользуйтесь следующей инструкцией, и ваш поход в сауну принесет максимум расслабления и удовольствия.

Эксперты из Финского общества купальщиков составили краткое руководство по принятию сауны. Этих правил действительно стоит придерживаться. Добавим к ним лишь небольшие комментарии.

(далее…)

Сауна и её благотворное влияние на здоровье человека

Сауна и её благотворное влияние на здоровье человека

Сауна — это тоже баня, но финская и отличается от обычной лишь тем, что в ней пар сухой, и обе одинаково полезны для организма не только как средство гигиены. Организмом легче переносится сауна, из-за сухого пара, интенсивнее проводится потоотделение, а значит очищение организма. Когда воздух сухой и горячий, идёт быстрое испарение пота и человек нагрузку жара переносит легче. Как вспомогательные средства в банях используются различные масла (особенно эвкалипта или пихтовое), как ароматерапия и веники (берёзовые, эвкалипта, дубовые). Массажное действие веников улучшает циркуляцию крови. В целом баня улучшает обменные процессы в организме, очищает его, повышая тем самым иммунитет человека. (далее…)

Строительство бани — какие советы дают специалисты?

Строительство бани - какие советы дают специалисты?

Строительство бани — дело, с которым сталкивают многие любители попариться. В этой работе будут описаны советы, которые дают специалисты из сферы строительства о возведении бани.
(далее…)

Из чего построить баню?

Из чего построить баню?Если при строительстве дома предусмотреть сауну не получилось, либо частное домовладение или дача старой постройки, то практически любому хозяину приходит мысль о необходимости возвести на участке баньку. Это нехитрое строение приносит много пользы организму, в нем собираются компании, а попарится зимой, вообще считается классикой. Сегодня, мы расскажем из чего построить баню?

(далее…)

Баня своими руками. Полезное и нужное

Баня своими руками. Полезное и нужноеРитм современной жизни с ее стрессами и каждодневной суетой требует равнозначного полноценного отдыха с восстановлением жизненных сил и внутренней гармонии. Одним из чудодейственных мест, способных обеспечить волшебное лекарство, является баня.

(далее…)