Причины возникновения морщин и способы борьбы с ними

Первые морщины на лице появляются в большинстве случаев к 35 годам. Они образуются на переносице, на лбу, а также вокруг глаз («гусиные лапки»). К сорока годам кожа на лице теряет упругость и свежесть, начинает тускнеть, появляется второй подбородок, стареет кожа на шее и в зоне декольте. В этом же возрасте начинают проявляться пигментные пятна.

Причиной этих нерадостных явлений становятся возрастные изменения, стрессы, хронические недосыпания, неправильный образ жизни и воздействие внешних факторов – ультрафиолета, ветра, холода, загрязнённого воздуха и т.п. Клетки кожи перестают вырабатывать коллаген и эластин в нужных количествах, происходит обезвоживание кожного покрова. На коже, не получающей достаточного увлажнения и питания, морщины проявляются быстрее, поэтому с молодости необходимо обеспечить ей правильный и регулярный уход.

Как убрать мимические морщины – об этом думает каждая женщина старше 30 лет. Прежде всего, нужно подобрать комплекс препаратов, подходящий по типу кожи и возрасту. Для век следует использовать специально предназначенные средства – в этой области кожа заметно тоньше и нуждается в особом уходе. Следует учитывать, что неправильно подобранные препараты не улучшат состояние кожи, а напротив, только приведут к возникновению новых морщин. При трудностях с выбором косметических средств нужно проконсультироваться у специалиста.

К появлению мимических морщин склонны люди, которые своё эмоциональное состояние сопровождают активной мимикой. Стрессы и несбалансированное питание также приводят к возникновению нежелательных складок на лице. Курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков провоцируют старение эпидермиса.

Здоровая пища должна содержать большое количество витаминов, полезных веществ, для поддержания кожи лица в тонусе необходимо употреблять много жидкости – по полтора-два литра в день. Выходя на улицу в солнечную погоду, следует надевать солнцезащитные очки – в этом случае вам не придётся щуриться, мышцы в области глаз не будут напрягаться, и ранние морщины не появятся.

Полноценный отдых и здоровый сон продолжительностью не менее восьми часов в сутки предохранит кожу лица от преждевременного старения. Отдохнувшие за ночь глаза выглядят привлекательно, кожа приобретает нежный оттенок, и нет отёчностей под глазами – это результат хорошего сна. Прогулки по парку также способствуют улучшению внешнего вида кожи – клетки обогащаются кислородом и обменные процессы происходят интенсивнее.